Voor looptrainers
Looptrainer software voor het werk rond de loop
RungGym schrijft je loopschema niet en synchroniseert niet met Strava. Het regelt wat eromheen zit: het krachtwerk dat lopers gezond houdt, dagelijkse gewoontes, een wekelijkse check-in en een directe lijn naar elke loper.
Het korte antwoord
Looptrainer software voor de kracht- en begeleidingskant van het coachen van lopers. RungGym maakt geen loopschema's met tempo's, intervallen of wedstrijdkalenders en synchroniseert niet met gps-horloges of Strava. Wat het wel toevoegt is een krachttrainingsblok per loper met blessure-uitsluitingen (bijvoorbeeld kniklachten of lage rugpijn), gewoontes zoals mobiliteit en slaap, een wekelijkse check-in over energie en slaap, directe berichten en 1-op-1-sessies die de loper kan boeken. Houd je loopschema waar het nu staat en gebruik RungGym ernaast.
Wat je krijgt
- Een krachttrainingsblok per loper uit de generator: blessurebewust, afgestemd op beschikbaar materiaal en gedoseerd volgens de richtlijnen van ACSM en NSCA. Het is algemene krachttraining, geen looptraining
- Blessure-uitsluitingen voor acht aandoeningen, waaronder kniklachten, lage rugpijn en evenwichtsproblemen
- Gewoontes per klant met reeksen, zoals een mobiliteitsroutine, een vaste bedtijd, of een rustige dag ook rustig houden
- Een wekelijkse check-in over energie en slaap van 1 tot 5 en een vrije notitie, waarin een loper kan opschrijven hoe de looptraining van de week verliep
- Directe berichten tussen jou en elke klant, met teller voor ongelezen berichten, op één plek in plaats van verspreid over WhatsApp
- Publiceer vrije 1-op-1-momenten (looptechniek, gymsessies), ook wekelijks terugkerende. Klanten boeken en annuleren zelf binnen jouw annuleringstermijn, en jij kunt ook voor een klant boeken
- Eén privélink per klant die op de telefoon opent: geen app store, geen account, te installeren op het startscherm
Wat het niet doet
- Synchroniseren met gps-horloges, Strava, Garmin of Apple Health: lopen wordt niet geïmporteerd
- Loopschema's maken met tempo's, intervallen, kilometers of een wedstrijdkalender
- Afstand, tempo of hartslag per loop registreren: een loper kan het alleen beschrijven in de notitie van de check-in
- Looptechniek of video analyseren
- Kaartbetalingen van je klanten verwerken: jij houdt pakketten bij en deelt je eigen betaallink
Beter dat je dit weet voor je begint dan erna.
Hoe het werkt
- 1
Voeg de loper toe
De loper vult zelf het intakeformulier in, met eerdere blessures en waarvoor hij of zij traint.
- 2
Voeg kracht en gewoontes toe
Een krachtblok waarin de kwaaltjes eruit gefilterd zijn, en twee of drie gewoontes voor de weken rond de training.
- 3
Deel één link
Je klant opent een privélink op zijn of haar telefoon. Geen app store, geen account, geen wachtwoord om te vergeten. De link installeert zich op het startscherm zoals een app.
- 4
Volg de week
Lees de check-in, zie of de gewoontes standhielden en de krachtsessies gelogd zijn, en antwoord in de berichtenreeks.
Veelgestelde vragen
Synchroniseert RungGym met Strava of het horloge van mijn loper?
Nee. Er is geen gps-, Strava-, Garmin- of Apple Health-koppeling en loopsessies worden niet geïmporteerd. Je loper kan de week beschrijven in de notitie van de check-in, en jij blijft je looplatform gebruiken voor het schema en de gegevens.
Kan RungGym een loopschema maken?
Nee. Het maakt geen sessies met tempo's, intervallen of wedstrijdkalenders. De generator schrijft krachttrainingsblokken, die veel lopers naast hun loopwerk nodig hebben.
Is het krachtwerk specifiek voor lopen?
Nee. Het is een algemeen krachtblok op basis van doel, niveau, materiaal en blessures van de loper. Oefeningen die gecontra-indiceerd zijn voor een aangevinkte aandoening, zoals kniklachten of lage rugpijn, worden nooit gekozen.
Hebben mijn lopers een app of een account nodig?
Nee. Elke klant krijgt een privélink die zijn of haar eigen pagina opent in de browser van de telefoon, en die kan aan het startscherm worden toegevoegd. Er valt niets te downloaden en er is niets om op in te loggen.
Wat kost het?
Je betaalt per loper, per module: vanaf €2 per maand voor één module (halve prijs vanaf klant 21), of €5 voor alles, nooit meer dan €59 per maand in totaal. Je start met 14 dagen gratis en je kunt elke maand opzeggen.
Probeer het met één klant
Maak een account, voeg één persoon toe en stuur diegene de link. Binnen tien minuten weet je of het past bij jouw manier van werken. Bij het aanmaken van je account voeg je een kaart toe en er wordt niets afgeschreven tot dag 15.
Gratis voor 1 klant, zonder kaart: begin gratis. Of vraag één gratis blok aan voor een klant.
Lees verder
- Software voor online coaches
Coach klanten op afstand en hybride vanaf één plek: training, voeding, gewoontes, check-ins, berichten en boekingen. Klanten gebruiken een privélink, geen app.
- Software voor voedingscoaches
Stel calorie- en macrodoelen in, laat klanten maaltijden loggen uit een voedingsdatabase en volg gewicht, gewoontes en check-ins. Geen klant-app of login.
- Software voor gezondheidscoaches
Dagelijkse gewoontes met reeksen, wekelijkse check-ins en berichten voor leefstijl- en welzijnscoaches. Klanten gebruiken een privélink, geen app of login.
- Software voor yogalesgevers
Gewoontes bijhouden, check-ins, 1-op-1 boeken en directe berichten voor yogaleraren en welzijnscoaches. Cursisten openen een privélink, geen app en geen login.
- Software voor pilatesinstructeurs
Intake met blessures, 1-op-1 boeken, gewoontes voor thuis oefenen en check-ins voor pilatesinstructeurs. Klanten gebruiken een privélink. Geen lesrooster.
- Software voor groepslessen en bootcamps
Volg de leden van je groep op: gewoontes, check-ins, berichten en 1-op-1 boeken. Geen software voor lesroosters: geen rooster, capaciteit of lessenkaarten.
- Software voor personal trainers
De krachttrainingskant: blessurevriendelijke trainingsblokken per klant, als PDF.