Pour les coachs de course à pied
Un logiciel de coach running pour tout ce qui entoure la course
RungGym n'écrit pas votre plan de course et ne se synchronise pas avec Strava. Il gère ce qui l'entoure : le renforcement musculaire qui garde les coureurs en bonne santé, les habitudes quotidiennes, un bilan hebdomadaire et une ligne directe avec chaque coureur.
La réponse courte
Un logiciel de coach running pour le volet musculation et motivation du coaching de coureurs. RungGym ne crée pas de plans de course avec allures, fractionnés ou calendriers de compétition, et ne se synchronise pas avec les montres GPS ni Strava. Il ajoute un bloc de musculation par coureur avec exclusions de blessures (par exemple douleurs au genou ou lombalgie), des habitudes comme la mobilité et le sommeil, un bilan hebdomadaire sur l'énergie et le sommeil, des messages directs et des séances individuelles que le coureur peut réserver. Gardez votre plan de course là où il est et utilisez RungGym en complément.
Ce que vous obtenez
- Un bloc de musculation par coureur issu du générateur : adapté aux blessures et au matériel, dosé selon les recommandations de l'ACSM et de la NSCA. C'est de la musculation générale, pas un programme spécifique à la course
- Des exclusions de blessures pour huit affections, dont les douleurs au genou, la lombalgie et les problèmes d'équilibre
- Des habitudes par client avec des séries, comme une routine de mobilité, une heure de coucher, ou un jour facile qui reste facile
- Un bilan hebdomadaire sur l'énergie et le sommeil de 1 à 5 et une note libre, où un coureur peut raconter comment s'est passée sa semaine de course
- Messages directs entre vous et chaque client, avec compteur de messages non lus, au même endroit plutôt que dispersés sur WhatsApp
- Publiez des créneaux individuels libres (analyse de la foulée, séances en salle), y compris récurrents chaque semaine. Les clients réservent et annulent eux-mêmes dans votre délai d'annulation, et vous pouvez aussi réserver pour un client
- Un lien privé par client qui s'ouvre sur son téléphone : pas d'app store, pas de compte, installable sur l'écran d'accueil
Ce que ça ne fait pas
- Se synchroniser avec les montres GPS, Strava, Garmin ou Apple Santé : les sorties ne sont pas importées
- Créer des plans de course avec allures, fractionnés, kilométrage ou calendrier de compétition
- Enregistrer la distance, l'allure ou la fréquence cardiaque par sortie : un coureur peut seulement la décrire dans la note du bilan
- Analyser la foulée ou la vidéo
- Traiter les paiements par carte de vos clients : vous suivez les forfaits et partagez votre propre lien de paiement
Mieux vaut le savoir avant de commencer qu'après.
Comment ça marche
- 1
Ajoutez le coureur
Il remplit lui-même le formulaire d'accueil, avec ses blessures passées et l'objectif de son entraînement.
- 2
Ajoutez le renforcement et les habitudes
Un bloc de musculation dont les points sensibles sont écartés, et deux ou trois habitudes pour les semaines autour de l'entraînement.
- 3
Partagez un seul lien
Votre client ouvre un lien privé sur son téléphone. Pas d'app store, pas de compte, pas de mot de passe à oublier. Le lien s'installe sur l'écran d'accueil comme une application.
- 4
Suivez la semaine
Lisez le bilan, voyez si les habitudes ont tenu et si les séances de renforcement ont été notées, et répondez dans le fil de messages.
Questions fréquentes
RungGym se synchronise-t-il avec Strava ou la montre de mon coureur ?
Non. Il n'y a aucune connexion GPS, Strava, Garmin ou Apple Santé, et les sorties ne sont pas importées. Votre coureur peut décrire sa semaine dans la note du bilan, et vous continuez à utiliser votre plateforme de course pour le plan et les données.
RungGym peut-il créer un plan de course ?
Non. Il ne crée ni séances avec allures, ni fractionnés, ni calendriers de compétition. Son générateur écrit des blocs de musculation, dont beaucoup de coureurs ont besoin en plus de leur course.
Le renforcement est-il spécifique à la course ?
Non. C'est un bloc de musculation général construit à partir de l'objectif, du niveau, du matériel et des blessures du coureur. Les exercices contre-indiqués pour une affection cochée, comme les douleurs au genou ou la lombalgie, ne sont jamais sélectionnés.
Mes coureurs ont-ils besoin d'une appli ou d'un compte ?
Non. Chaque client reçoit un lien privé qui ouvre sa propre page dans le navigateur du téléphone, et il peut être ajouté à l'écran d'accueil. Il n'y a rien à télécharger et rien à quoi se connecter.
Combien ça coûte ?
Vous payez par coureur, par module : à partir de €2 par mois pour un module (moitié prix à partir du client 21), ou €5 pour tout, jamais plus de €59 par mois au total. Vous commencez par 14 jours gratuits et vous pouvez résilier chaque mois.
Essayez avec un seul client
Créez un compte, ajoutez une personne et envoyez-lui son lien. En dix minutes, vous savez si cela convient à votre façon de travailler. Une carte est ajoutée à l'inscription et rien n'est débité avant le jour 15.
Gratuit pour 1 client, sans carte : commencer gratuitement. Ou recevoir un bloc gratuit pour un client.
Pour aller plus loin
- Logiciel pour coachs en ligne
Coachez vos clients à distance et hybrides au même endroit : entraînement, journal alimentaire, habitudes, bilans, messages, réservations. Lien privé, sans app.
- Logiciel pour coachs en nutrition
Fixez des objectifs de calories et de macros, laissez vos clients noter leurs repas dans une base d'aliments et suivez poids, habitudes et bilans. Sans appli.
- Logiciel pour coachs santé
Habitudes quotidiennes avec séries, bilans hebdomadaires et messages pour coachs bien-être et mode de vie. Lien privé pour le client, sans appli ni connexion.
- Logiciel pour professeurs de yoga
Suivi d'habitudes, bilans, réservation individuelle et messages pour professeurs de yoga et coachs bien-être. Lien privé pour les élèves, sans appli.
- Logiciel pour instructeurs de Pilates
Accueil avec blessures, réservation individuelle, habitudes à domicile et bilans pour instructeurs Pilates. Lien privé pour le client. Sans planning de cours.
- Logiciel pour cours collectifs et bootcamps
Suivez les membres de votre groupe : habitudes, bilans, messages et réservation individuelle. Pas de planning de cours : ni horaires, ni places, ni cartes.
- Logiciel pour coachs sportifs
Le côté musculation : des blocs d'entraînement adaptés aux blessures pour chaque client, en PDF.