Une seule tâche, menée jusqu'au bout
Logiciel pour coachs sportifs qui écrit le programme d'entraînement
RungGym n'est pas une plateforme de coaching complète. Il fait une seule chose : créer pour chaque client un programme d'entraînement qui tient la route, et le mener jusqu'à un PDF que vous pouvez remettre.
La réponse courte
Un logiciel pour coachs sportifs est un logiciel qu'un coach utilise pour gérer l'accompagnement de ses clients. Le marché se divise en deux : les plateformes de coaching complètes, qui réunissent planning, paiements, gestion des membres, communication et programmes d'entraînement, et les outils spécialisés, qui mènent l'une de ces tâches jusqu'au bout. RungGym appartient à la seconde catégorie. Son cœur est le programme d'entraînement : un bloc de 3 à 6 semaines par client, filtré sur les blessures et le matériel disponible, dosé selon les recommandations de l'ACSM et de la NSCA et exportable en PDF. Autour de ce cœur, une couche de coaching légère sur le lien privé du client : objectifs nutritionnels et journal alimentaire, habitudes, bilans avec photos de progression privées, messages et réservation de vos moments individuels.
Deux types de logiciels, deux types de problèmes
La plupart des solutions du marché sont généralistes : agenda, paiements, fichier des membres, application client. Utile quand votre problème est l'administration : planifier, facturer, assurer le suivi.
Mais la programmation elle-même est un second problème que ces solutions touchent à peine. Un module de programmes où vous devez encore cliquer chaque exercice, chaque série et chaque répétition fait gagner du temps, mais ne prend pas les décisions à votre place. RungGym s'attaque à ce second problème : vous saisissez le client, RungGym applique les règles et un bloc complet vous est renvoyé.
Ce que fait RungGym
- Composer un bloc d'entraînement complet de 3 à 6 semaines par client
- Exclure automatiquement les exercices déconseillés pour une affection cochée
- Ne choisir que des exercices pour lesquels votre client dispose du matériel
- Doser séries, répétitions et repos selon l'objectif, avec une référence de source par règle
- Faire progresser la charge au fil du bloc et la noter en pourcentage
- Alterner les schémas de mouvement pour que les séances ne se ressemblent pas toutes
- Avertir quand la fréquence choisie passe sous la recommandation de l'ACSM
- Exporter le bloc en PDF avec de la place pour noter les charges
- Modifier le bloc ensuite : remplacer n'importe quel exercice par une alternative sûre, changer séries, répétitions et repos, ou ajouter, supprimer et réordonner des exercices
Ce que RungGym ne fait pas
- Planifier des cours collectifs : la réservation ne se fait qu'en individuel
- Encaisser les paiements par carte de vos clients : vous suivez les forfaits et partagez votre propre lien de paiement
- Une bibliothèque de recettes avec étapes de préparation : les plans alimentaires utilisent des plats courants avec portions pesées
- La gestion des membres d'une salle de sport
Si vous avez besoin de ces fonctions, il vous faut une plateforme généraliste. C'est une réponse plus honnête que de vous vendre une solution qui ne convient qu'à moitié.
En quoi cela diffère d'un outil de création de programmes
Tout tient à qui prend la décision. Dans un outil de création de programmes, c'est vous qui choisissez les exercices ; le logiciel se contente de les mettre en page. Dans RungGym, les règles sont fixes : un exercice déconseillé pour une affection cochée n'entre jamais dans le programme, pas même un vendredi soir chargé.
Le revers : vous renoncez à une part de réglage fin. Le moteur choisit selon des règles, pas selon votre intuition sur tel client. Vous pilotez par la saisie, et lorsqu'un choix s'écarte d'une recommandation, vous recevez un avertissement, pas un ajustement silencieux.
D'où viennent les preuves
Chaque règle de dosage renvoie à une source concrète. Les principales sont la prise de position 2026 sur l'entraînement en résistance de l'American College of Sports Medicine, fondée sur 137 revues systématiques réunissant plus de 30 000 participants, et le NSCA Essentials of Strength Training and Conditioning, cinquième édition. Pour le travail du tronc en cas de lombalgie, la sélection suit les travaux de Stuart McGill.
Chaque exercice de la base de données indique ses groupes musculaires, le matériel requis, sa famille de variantes, une consigne d'exécution, les affections pour lesquelles il est déconseillé avec la raison, et la référence de la source. Là où il n'existe pas de source solide, c'est indiqué : pratique généralement admise, et non présentée comme prouvée.
Questions fréquentes
Qu'est-ce qu'un logiciel pour coachs sportifs ?
Un logiciel pour coachs sportifs est un logiciel qu'un coach utilise pour gérer l'accompagnement de ses clients. Les plateformes généralistes réunissent planning, paiements, gestion des membres et communication. Les outils spécialisés mènent une tâche jusqu'au bout, comme la création de programmes d'entraînement. Le type qu'il vous faut dépend de l'endroit où part votre temps aujourd'hui.
Me faut-il une plateforme de coaching complète ou un outil spécialisé ?
Cela dépend du problème qui vous coûte le plus d'heures. Si c'est l'administration, donc le planning, la facturation et le suivi, une plateforme complète est rentable. Si c'est la programmation elle-même, une plateforme généraliste aide peu : son module de programmes vous oblige encore à assembler vous-même chaque exercice, chaque série et chaque répétition. Un outil spécialisé reprend ces décisions selon des règles fixes.
Combien coûte un logiciel pour coachs sportifs ?
Avec RungGym, vous payez par client et par module : entraînement 3 €, nutrition 2 € ou suivi des progrès 2 € par client et par mois, ou le tout-en-un à 5 € par client, qui comprend l'agenda, les forfaits de séances et votre page de coach publique. Les modules séparés sont à moitié prix à partir du client 21, et le tout-en-un ne coûte jamais plus de 59 € par mois : 59 € par mois couvrent donc 12 clients en tout-en-un, et 50 également. Les 14 premiers jours sont gratuits et vous pouvez résilier chaque mois. Un client est gratuit, sans carte.
Combien cela coûte-t-il si je m'entraîne moi-même ?
RungGym propose aussi les mêmes outils pour un seul profil, le vôtre, par module à un prix mensuel fixe, sans places clients ni durée minimale. Les formules par client de cette page s'adressent à ceux qui coachent d'autres personnes. Consultez la page pour particuliers pour savoir ce que cette formule coûte et ce qu'elle comprend.
Ai-je besoin d'un logiciel, ou Excel suffit-il ?
Jusqu'à cinq clients environ, rédiger les programmes soi-même ou utiliser un modèle Excel convient très bien. Entre cinq et quinze clients, l'administration commence à peser et le risque d'erreurs augmente. Au-delà de quinze clients, travailler à la main devient en général intenable sans perte de qualité, surtout parce qu'un modèle ne vérifie pas si un exercice convient à la blessure du client.
Le logiciel remplace-t-il mon expertise de coach ?
Non. Le logiciel choisit les exercices et le dosage selon des règles fixes ; vous jugez le résultat, ajustez si nécessaire et encadrez l'exécution. Lorsqu'un choix s'écarte d'une recommandation, cela est indiqué explicitement au lieu d'être appliqué en silence. RungGym ne remplace ni un diagnostic médical ni une orientation vers un professionnel de santé.
Mes clients ont-ils leur propre application ou un identifiant ?
Pas d'identifiant et pas de compte. Vous partagez un lien privé : votre client y voit sa propre fiche, note la charge soulevée et suit sa progression ; elle peut être ajoutée à l'écran d'accueil du téléphone. Vous pouvez toujours remettre le PDF. Le même lien contient aussi le journal alimentaire de votre client face aux objectifs que vous fixez, ses habitudes, ses bilans et ses messages avec vous. Vos clients peuvent aussi réserver eux-mêmes vos moments individuels gratuits. Par rapport à une plateforme complète, il manque une application à votre image, la planification de cours collectifs et les paiements par carte.
Essayez par vous-même
Créez un compte, ajoutez un client et générez un bloc. En cinq minutes, vous savez si cela correspond à votre façon de travailler.
Pour aller plus loin
- Comment le générateur de programmes d'entraînement construit un bloc
Le mécanisme en détail : ce qui se passe entre les quatre saisies et le PDF terminé, et dans quels cas un générateur n'est pas le bon outil.
- Comment créer un programme d'entraînement pour un client, étape par étape
La méthode elle-même, avec les tableaux de dosage, écrite pour que vous puissiez la suivre à la main sans aucun logiciel.
- Un programme d'entraînement pour vous-même, sans clients
Le même générateur sur une formule à profil unique, pour toute personne qui ne coache qu'elle-même.
- Logiciel pour coachs en ligne, et les pages pour les autres types de coachs
La même page client privée utilisée pour le coaching nutritionnel, santé, course à pied, yoga, Pilates et fitness en groupe, chacune avec une liste honnête de ce qu'elle ne fait pas.
- Comment RungGym se compare aux plateformes de coaching
Où TrueCoach, Trainerize et Virtuagym font plus, et où ils vous laissent la programmation.