Eine Aufgabe, richtig erledigt
Personal-Trainer-Software, die den Trainingsplan schreibt
RungGym ist keine vollständige Coaching-Plattform. Es erledigt eine Sache: pro Kunde einen Trainingsplan erstellen, der trägt, und ihn bis zu einem PDF fertigstellen, das Sie weitergeben können.
Die kurze Antwort
Personal-Trainer-Software ist Software, mit der ein Trainer die Betreuung seiner Kunden verwaltet. Der Markt teilt sich in zwei Arten: vollständige Coaching-Plattformen, die Terminplanung, Zahlungen, Mitgliederverwaltung, Kommunikation und Trainingspläne vereinen, und spezialisierte Werkzeuge, die genau eine dieser Aufgaben komplett erledigen. RungGym gehört zur zweiten Art. Im Kern steht der Trainingsplan: ein Block von 3 bis 6 Wochen pro Kunde, gefiltert nach Verletzungen und vorhandenem Equipment, dosiert nach den ACSM- und NSCA-Richtlinien und als PDF exportierbar. Darum liegt eine schlanke Coaching-Ebene auf dem privaten Link des Kunden: Ernährungsziele und ein Ernährungstagebuch, Gewohnheiten, Check-ins mit privaten Fortschrittsfotos, Nachrichten und die Buchung Ihrer Einzeltermine.
Zwei Arten von Software, zwei Arten von Problemen
Die meisten Pakete auf dem Markt sind breit angelegt: Kalender, Zahlungen, Mitgliederkartei, Kunden-App. Nützlich, wenn Ihr Problem die Verwaltung ist: planen, abrechnen, nachfassen.
Die Planerstellung selbst ist aber ein zweites Problem, das diese Pakete kaum berühren. Ein Planmodul, in dem Sie jede Übung, jeden Satz und jede Wiederholung noch selbst anklicken, spart Zeit, nimmt Ihnen die Entscheidungen aber nicht ab. RungGym löst stattdessen dieses zweite Problem: Sie geben den Kunden ein, RungGym wendet die Regeln an, und ein vollständiger Block kommt zurück.
Was RungGym tut
- Einen vollständigen Trainingsblock von 3 bis 6 Wochen pro Kunde zusammenstellen
- Übungen, von denen bei einer angekreuzten Erkrankung abgeraten wird, automatisch ausschließen
- Nur Übungen auswählen, für die Ihr Kunde das Equipment hat
- Sätze, Wiederholungen und Pausen nach Ziel dosieren, mit einem Quellenverweis pro Regel
- Die Belastung über den Block progressiv steigern und als Prozentwert festhalten
- Zwischen Bewegungsmustern wechseln, damit sich die Einheiten nicht gleich anfühlen
- Warnen, wenn die gewählte Frequenz unter der ACSM-Empfehlung liegt
- Den Block als PDF mit Platz für die Gewichte exportieren
- Den Block nachträglich bearbeiten: jede Übung gegen eine sichere Alternative tauschen, Sätze, Wiederholungen und Pausen ändern oder Übungen hinzufügen, entfernen und neu anordnen
Was RungGym nicht tut
- Gruppenkurse planen: Buchungen gibt es nur einzeln
- Kartenzahlungen Ihrer Kunden abwickeln: Sie verwalten Pakete und teilen Ihren eigenen Zahlungslink
- Eine Rezeptbibliothek mit Zubereitungsschritten: Ernährungspläne verwenden alltägliche Gerichte mit abgewogenen Portionen
- Mitgliederverwaltung für ein Fitnessstudio
Wenn Sie genau das brauchen, benötigen Sie eine breite Plattform. Das ist eine ehrlichere Antwort, als Ihnen ein Paket zu verkaufen, das nur halb passt.
Der Unterschied zu einem Planbaukasten
Es kommt darauf an, wer die Entscheidung trifft. In einem Planbaukasten wählen Sie die Übungen aus; die Software ordnet sie nur an. In RungGym stehen die Regeln fest: Eine Übung, von der bei einer angekreuzten Erkrankung abgeraten wird, gelangt nie in den Plan, auch nicht an einem hektischen Freitagabend.
Die Kehrseite: Sie verzichten auf etwas Feinabstimmung. Die Engine wählt nach Regeln, nicht nach Ihrem Bauchgefühl für diesen einen Kunden. Sie steuern über die Eingaben, und wo eine Auswahl von einer Richtlinie abweicht, erhalten Sie eine Warnung statt einer stillen Anpassung.
Woher die Belege stammen
Jede Dosierungsregel verweist auf eine konkrete Quelle. Die wichtigsten sind das Positionspapier 2026 zum Krafttraining des American College of Sports Medicine, das auf 137 systematischen Übersichtsarbeiten mit zusammen über 30.000 Teilnehmenden beruht, und die NSCA Essentials of Strength Training and Conditioning, fünfte Auflage. Für das Rumpftraining bei Kreuzschmerzen folgt die Auswahl der Arbeit von Stuart McGill.
Jede Übung in der Datenbank führt ihre Muskelgruppen, das benötigte Equipment, ihre Variantenfamilie, einen Ausführungshinweis, die Erkrankungen, bei denen von ihr abgeraten wird, samt Begründung sowie den Quellenverweis. Wo es keine belastbare Quelle gibt, steht das dort auch: allgemein anerkannte Praxis, nicht als bewiesen dargestellt.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Personal-Trainer-Software?
Personal-Trainer-Software ist Software, mit der ein Trainer die Betreuung seiner Kunden verwaltet. Breite Plattformen vereinen Terminplanung, Zahlungen, Mitgliederverwaltung und Kommunikation. Spezialisierte Werkzeuge erledigen eine Aufgabe vollständig, etwa das Erstellen von Trainingsplänen. Welche Art Sie brauchen, hängt davon ab, wohin Ihre Zeit heute fließt.
Brauche ich eine vollständige Coaching-Plattform oder ein spezialisiertes Werkzeug?
Das hängt davon ab, welches Problem Sie die meisten Stunden kostet. Ist es die Verwaltung, also Terminplanung, Abrechnung und Nachverfolgung, lohnt sich eine vollständige Coaching-Plattform. Ist es die Planerstellung selbst, hilft eine breite Plattform wenig: Ihr Planmodul lässt Sie noch immer jede Übung, jeden Satz und jede Wiederholung selbst zusammenklicken. Ein spezialisiertes Werkzeug übernimmt diese Entscheidungen nach festen Regeln.
Was kostet Personal-Trainer-Software?
Bei RungGym zahlen Sie pro Kunde und pro Modul: Training 3 €, Ernährung 2 € oder Fortschrittsverfolgung 2 € pro Kunde und Monat, oder All-in-one für 5 € pro Kunde, inklusive Terminkalender, Einheitenpaketen und Ihrer öffentlichen Coach-Seite. Einzelne Module kosten ab Kunde 21 den halben Preis, und All-in-one kostet nie mehr als 59 € im Monat, sodass 59 € im Monat 12 Kunden mit All-in-one abdecken, und ebenso 50. Die ersten 14 Tage sind kostenlos, und Sie können jeden Monat kündigen. Ein Kunde ist kostenlos, ohne Karte.
Was kostet das, wenn ich für mich selbst trainiere?
RungGym bietet dieselben Werkzeuge auch für ein einzelnes Profil an, Ihr eigenes, pro Modul zu einem festen Monatspreis, ohne Kundenplätze und ohne Mindestlaufzeit. Die Tarife pro Kunde auf dieser Seite sind für das Coaching anderer Personen gedacht. Auf der Seite für Privatpersonen sehen Sie, was dieser Tarif kostet und enthält.
Brauche ich Software, oder reicht Excel?
Bis etwa fünf Kunden ist es in Ordnung, Pläne selbst zu schreiben oder eine Excel-Vorlage zu nutzen. Zwischen fünf und fünfzehn Kunden beginnt die Verwaltung zu drücken, und die Fehlerwahrscheinlichkeit steigt. Ab fünfzehn Kunden wird Handarbeit meist nicht mehr tragbar, ohne dass die Qualität leidet, vor allem weil eine Vorlage nicht prüft, ob eine Übung zur Verletzung dieses Kunden passt.
Ersetzt die Software meine Fachkompetenz als Trainer?
Nein. Die Software wählt Übungen und Dosierung nach festen Regeln; Sie beurteilen das Ergebnis, passen bei Bedarf an und begleiten die Ausführung. Wo eine Auswahl von einer Richtlinie abweicht, wird das ausdrücklich genannt, statt es stillschweigend anzuwenden. RungGym ersetzt weder eine medizinische Diagnose noch eine Überweisung.
Bekommen meine Kunden eine eigene App oder ein Login?
Kein Login und kein Konto. Sie teilen einen privaten Link, und Ihr Kunde sieht dort sein eigenes Arbeitsblatt, trägt das bewegte Gewicht ein und verfolgt seinen Fortschritt; es lässt sich auf dem Startbildschirm des Handys ablegen. Das PDF können Sie weiterhin überreichen. Derselbe Link enthält auch das Ernährungstagebuch Ihres Kunden im Vergleich zu den von Ihnen gesetzten Zielen, Gewohnheiten, Check-ins und Nachrichten mit Ihnen. Kunden können Ihre kostenlosen Einzeltermine auch selbst buchen. Gegenüber einer vollständigen Plattform fehlen eine App im eigenen Design, die Planung von Gruppenkursen und Kartenzahlungen.
Probieren Sie es selbst aus
Legen Sie ein Konto an, fügen Sie einen Kunden hinzu und erzeugen Sie einen Block. In fünf Minuten wissen Sie, ob es zu Ihrer Arbeitsweise passt.
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Der Mechanismus im Detail: was zwischen den vier Eingaben und dem fertigen PDF passiert, und wann ein Generator das falsche Werkzeug ist.
- Einen Trainingsplan für einen Kunden erstellen, Schritt für Schritt
Die Methode selbst, mit den Dosierungstabellen, so geschrieben, dass Sie ihr auch ohne Software von Hand folgen können.
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Derselbe Generator in einem Tarif mit einem Profil, für alle, die nur sich selbst coachen.
- Online-Coach-Software und die Seiten für andere Coach-Arten
Dieselbe private Kundenseite für Ernährungs-, Gesundheits-, Lauf-, Yoga-, Pilates- und Gruppenfitness-Coaching, jeweils mit einer ehrlichen Liste dessen, was sie nicht kann.
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Wo TrueCoach, Trainerize und Virtuagym mehr leisten und wo sie Ihnen die Planerstellung überlassen.