Pläne, Ernährung und Check-ins für jeden Kunden, in einer App.
14 Tage kostenlos, danach Zahlung pro Kunde: All-in-one für 5 € pro Kunde und MonatMonatlich kündbar
Kostenlos für einen Kunden, ohne Karte: kostenlos starten
Noch nicht bereit für die Anmeldung? Holen Sie sich zuerst einen kostenlosen Block für einen Kunden
Ab 6 € im Monat, All-in-one 9 €Jederzeit kündbar
Kommt Ihnen das bekannt vor?
23:03 Uhr
Sie schreiben noch die Pläne für morgen am Küchentisch.
Zwei Minuten pro Kunde, nicht zwei Stunden.
Umkleide
Zwei Kunden vergleichen ihre Pläne. Es ist derselbe Plan.
Jeder Plan ist auf genau diesen einen Kunden zugeschnitten.
23:52 Uhr
Ein Kunde hat Rückenschmerzen. Sie googeln „sichere Übungen“.
Verletzung ankreuzen, unsichere Übungen verschwinden.
Woche 6
Immer noch dieselben drei Übungen wie am Anfang.
Der nächste Block wechselt sie für Sie durch.
Satz 2
Waren es drei Sätze oder vier? Und was haben Sie letztes Mal gehoben?
Sätze, Wiederholungen, Pausen und ein Feld für das Gewicht, pro Einheit.
Zwölf Tabs
„Ist diese Kniebeuge schlecht für mein Knie?“ Immer noch keine Antwort.
Beschwerde ankreuzen, und unsichere Übungen erscheinen gar nicht erst.
- vom Formular zum fertigen Plan
- 2 Min.
- Ziellast pro Woche zusätzlich, gedeckelt bei 25 %
- 5 %
- Beschwerden automatisch gefiltert
- 8
- Blöcke mit progressiver Überlastung
- 3 bis 6 Wo.
- ACSM Position Stand 2026
- NSCA Essentials of Strength Training
- McGills Big 3 bei Kreuzschmerzen
- Verletzungsfilter für acht Beschwerdebilder
- Ausstattungsfilter pro Kunde
- PDF-Export pro Kunde
- 14 Tage kostenlos zum Start
- Monatlich kündbar
- ACSM Position Stand 2026
- NSCA Essentials of Strength Training
- McGills Big 3 bei Kreuzschmerzen
- Verletzungsfilter für acht Beschwerdebilder
- Gefiltert nach der Ausstattung, die Sie besitzen
- PDF-Export pro Block
- Ein Profil: Ihr eigenes
- Monatlich kündbar
Warum RungGym
Warum Trainer sich für RungGym entscheiden
RungGym ist eine All-in-one-Coaching-Software. Ein Coach erstellt pro Kunde in zwei Minuten einen verletzungssicheren Trainingsplan (Ziel, Niveau, Verletzungen und Ausstattung hinein, ein Plan über 3 bis 6 Wochen als PDF heraus, dosiert nach den Leitlinien von ACSM und NSCA), ergänzt Ernährungsziele mit Ernährungstagebuch, wöchentliche Check-ins mit Fortschrittsfotos, Gewohnheiten und Buchungen und teilt pro Kunde einen privaten Link. Coaches zahlen pro Kunde und pro Modul.
Mehr zur Personal-Trainer-Software und zu den ACSM-Leitlinien dahinter.
Für jede Art von Coach
Eine Coaching-App für den ganzen Kunden
Angefangen hat es mit dem Training, aber ein Kunde braucht mehr als einen Trainingsplan. Jeder Kunde erhält einen privaten Link mit Training, Ernährung, Gewohnheiten, Check-ins, Nachrichten und Buchung. Kein App Store und kein Passwort. Wählen Sie die Seite, die zu Ihrer Art zu coachen passt.
Training
Verletzungsbewusste Kraftblöcke mit einem Wochenblatt zum Eintragen der Gewichte.
Ernährung
Tägliche Kalorien- und Makroziele und ein Ernährungstagebuch dazu.
Gewohnheiten
Tägliche Gewohnheiten mit Serien und einer 7-Tage-Ansicht für Sie.
Check-ins
Wöchentliche Messwerte, Energie, Schlaf und private Fortschrittsfotos.
Nachrichten
Ein Verlauf pro Kunde, mit Zähler für ungelesene Nachrichten.
Buchung
Kunden buchen und stornieren Ihre freien Einzeltermine selbst.
Jede Seite sagt, was RungGym nicht kann, damit Sie es vor dem Start wissen. Möchten Sie zuerst etwas ausprobieren? Nutzen Sie den kostenlosen Makrorechner.
Das Ergebnis
Das nimmt Ihr Kunde mit
Eine Seite pro Einheit: Aufwärmen, Hauptteil, Rumpf und Cool-down. Jede Übung nennt Sätze, Wiederholungen, Pausen und ein Feld, in das das Gewicht eingetragen wird. Wo eine Verletzung etwas verändert hat, steht es auf dem Blatt.
Drei Schritte
So funktioniert es
- 01
Ein Formular ausfüllen
Ziel, Niveau, Verletzungen, Ausstattung. Zwei Minuten pro Kunde.
- 02
Den Plan erhalten
Ein kompletter Block über 3 bis 6 Wochen, Einheit für Einheit.
- 03
Das PDF weitergeben
Ausdrucken oder per E-Mail schicken. Sie coachen, statt zu programmieren.
Lieber zuerst einen per Hand erstellen? Lesen Sie die Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Zahlen Sie für die Kunden, die Sie haben, und die Module, die Sie nutzen
Training, Ernährung, Fortschritt und Buchungen: Nehmen Sie eines, oder alle zusammen günstiger. All-in-one kostet nie mehr als 59 € im Monat, egal wie viele Kunden Sie haben.
5 €pro Kunde und Monat, All-in-one
14 Tage kostenlos testenMonatlich kündbar · Alle Tarife ansehen · Im Vergleich zu anderen Plattformen
Noch nicht bereit für die Anmeldung? Holen Sie sich zuerst einen kostenlosen Block für einen Kunden.
Sie sind kein Coach? Holen Sie es sich für sich selbst: ab 6 € im Monat, jederzeit kündbar.
Wählen Sie, was Sie brauchen, für sich selbst
Ihr Trainingsplan, Ernährung und Fortschrittsverfolgung, ein Modul oder alle drei. Keine Mindestlaufzeit, keine Kundenplätze, die Sie kaufen müssen.
Ab6 €im Monat, All-in-one 9 €
Meinen Plan startenJederzeit kündbar · Was Sie bekommen
Coachen Sie auch andere Menschen? Tarife für Trainer ansehen.